得了痤疮需要备好哪些预防措施

　　得了痤疮需要备好哪些预防措施

　　也许有部分人还不知道痤疮是什么，痤疮是青春发育期常见的一种皮脂腺疾病，即青春痘。处于青春期的朋友们都有可能长有痤疮，所以备好痤疮预防的防线是很重要的。下面就由四川皮肤科医院-成都皮肤病医院医院医生介绍备好痤疮预防的防线远离痤疮的相关内容。

　　1、合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　2、注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　3、不用手挤

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　4、吃海带防痤疮

　　痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。

　　锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。