怎么样预防青春痘迁延性

　　怎么样预防青春痘迁延性

　　青春痘迁延性怎么办?成都皮肤病医院医院医生指出青春痘，又称粉刺、痤疮。是青少年时期常见的炎性皮肤病，但只要积极寻找发病的诱因，并进行合理的治疗，消退不困难。那么，日常生活中我们青春痘迁延性如何预防呢?下面医生为大家介绍一下。

　　一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　二、每天坚持运动。运动能加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　三、饮食注意。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆、慧米适量，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　四、避免用手经常触摸已长出的粉刺。尤其要克服用手乱挤乱压青春痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　五、避免使用油性或粉质化妆品。酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。